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壮年性脱毛症とは？AGAとの違いや改善方法について

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「壮年性脱毛症ってなに？」「壮年性脱毛症とAGAの違いは？」など壮年性脱毛症という言葉は知ってるけど詳しく知らないという方、多いのではないでしょうか？

正しい知識を身につけることで、将来の薄毛の進行を抑えられる可能性があります。

この記事では、壮年性脱毛症とAGAとの違い、壮年性脱毛症の改善補法などを詳しく解説していきます。

壮年性脱毛症とは？

壮年性脱毛症とは、壮年期である30〜60代で発症する脱毛症のことです。

放置しておくとどんどん薄毛の範囲が広がっていくため、早期の治療が必要です。

壮年性脱毛症とAGAの違い

壮年性脱毛症はAGAと同じ病気です。

名称が異なるだけで、治療方法や対策はAGAと同様です。

壮年性脱毛症の原因

壮年性脱毛症の原因は主に2つあると言われています。

• 男性ホルモン
• 遺伝

ここからは、壮年性脱毛症の原因を詳しく解説していきます。

男性ホルモン

参照：AGAメディカルケアクリニック  

壮年性脱毛症には、男性ホルモンが大きく影響しています。

男性ホルモンの「テストロテン」が「5a-還元酵素」と結合することで、「ジヒドロテストロテン」という悪玉男性ホルモンに変換されてしまいます。

このジヒドロテストステロンが、毛母細胞の活動を阻害し正常なヘアサイクルが乱れを起こすことで、抜け毛や薄毛が発症します。

遺伝

また、壮年性脱毛症は遺伝とも深く関係しています。

遺伝によって引き継がれるのは、先ほど男性ホルモンの働きでご紹介した以下のホルモン。

• 「5aリダクターゼ」の活性度
• 「男性ホルモン受容体」の感受性

「5aリダクターゼ」の活性度が高いと体内にDHTを生み出しやすく、「男性ホルモン受容体」の感受性が高いと脱毛因子を増加させやすくなってしまいます…。

家族に薄毛がいたら壮年性脱毛症に必ずなるというよりは、遺伝によりになりやすいということです。

壮年性脱毛症、まずは専門医に相談を

壮年性脱毛症やAGAは、自力で薄毛を改善させることはほとんど不可能。

そのため、薄毛の範囲が広がる前にAGA治療を行いましょう。

AGAの治療方法は主に以下の5種類です。

薄毛の範囲がそこまで広くないという方は、投薬治療のみで改善できる可能性があります。

薄毛がどんどん進行していく前に、早めに専門医へ相談することがおすすめです。

自宅でできる壮年性脱毛症の改善方法

壮年性脱毛症はAGA治療を受けなければ改善することはありません。

しかし、治療と並行して、生活習慣やヘアケアを見直すことでより改善が期待できます。

生活習慣を見直す

特に、食生活の乱れは薄毛の進行を促進させてしまいます。

ファストフードばかりの食事や、無理なダイエット、過度な飲酒など、不健康な生活が続くと、髪の成長に欠かせない栄養素が不足するため、抜け毛や薄毛の原因になってしまう恐れがあります。

髪の成長に必要な栄養素をしっかりと摂取するために、栄養バランスが整った食生活を心がけましょう。

健康な頭皮環境をつくるのに欠かせない栄養素は以下の3つです。

薄毛対策に必要な3つの栄養素と食材例

• タンパク質
• ミネラル
• ビタミン

また、睡眠を十分にとることも大切。

寝不足や不規則な生活で睡眠がとれていない場合は、頭皮の血行を悪くし薄毛に繋がってしまいます。

ヘアケアを見直す

AGA対策用のシャンプーや育毛剤を使用することも、壮年性脱毛症の改善に有効です。

効果はすぐに現れるわけではありませんが、継続して使用していくことでだんだん頭皮環境が整ってきます。

自分の肌質や髪質にあったシャンプーを使用してみましょう。

ストレスを溜め込まない

過度なストレスは、心身だけでなく髪にも影響を及ぼします。

ストレスによって頭皮への血流不足などを引き起こし、髪の成長に必要な栄養素が十分に行き届かなくなってしまいます。

ストレスを溜めないことは難しいですが、自分にあったストレス解消方法を見つけて適度に発散していきましょう。

まとめ

この記事では、壮年性脱毛症とAGAの違い、原因や改善方法についてお伝えしてきました。

壮年性脱毛症はAGAと同じ病気。
名称は違えど、治療方法や薄毛の進行度は同じものです。

そのため、AGAと同様に放置しておくとどんどん薄毛が広がっていきます。

生活習慣などを見直しつつ、早急にクリニックに相談することをおすすめします。

田名部 隆人

コンプレックスを解消してモテ男になりたい男性のために信憑性の高い「お役立ち」情報を発信中。

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