2023.04.07
将来禿げやすい人の特徴と薄毛の見分け方や原因・対策を解説
将来禿げやすい人と、そうでない人。
その違いについて気になったことはないでしょうか？
10代の頃には周りと比べても見た目ではほとんどわかりませんが、早い方だと20代前半ぐらいから薄毛の症状が見られるようになります。
特に男性の薄毛で約90％近くを占めるAGAは放置しておくとドンドン進行してしまいますが、薄毛の特徴や禿げてしまう原因を理解して早めに手を打つことで薄毛を抑制することも十分可能です。
この記事では将来禿げやすい人の特徴と、禿げを早期発見する見分け方や禿げる原因と対策について解説していきます。
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ズバリ将来禿げやすい人の特徴はこれ
身内に禿げがいる
禿げる人の特徴として最も影響力が高いものが遺伝です。
親兄弟に禿げている人がいる、お祖父ちゃんや親戚に禿げている人が多い方は自分も禿げる可能性が高いです。
特に禿げ遺伝子は母方から受け継ぎます。
母方の家系に禿げている人が多い方は要注意で、かなりの確率で禿げることが予想されています。
喫煙している
喫煙は頭皮の血行を妨げる働きがあり、毛髪の発育を低下させます。
タバコに含まれるニコチンと一酸化酸素に血管を収縮させる作用があり、血の巡りを悪くしてしまって毛髪に十分な栄養素が送れません。
また喫煙は男性ホルモンの濃度を高くする作用まであり、AGAの原因とも言える「ジヒドロテストステロン」の増加につながります。
非喫煙者と比較するとこのジヒドロテストステロンが14％も高い濃度であると指摘されています。
参考サイト：横浜中央クリニック 喫煙者はハゲやすいは本当？
偏った食生活をしている
髪の毛にはアミノ酸やビタミンCなど様々な栄養素を必要としていますが、当然のように栄養不足だと抜け毛も増えて禿げる原因につながります。
ストレスを抱え込みやすい
ストレスを感じると自律神経が乱れやすくなり、心身に様々な影響を与えますが毛髪にも大きく影響します。
毛髪の成長に大事な働きを持つ交感神経が鈍って毛母細胞の働きや血流が悪くなります。
その結果、ヘアサイクルが乱れて抜け毛につながっていきますが、円形脱毛症はストレスの影響が大きいと言われている代表的な脱毛症です。
頭皮が脂っこい
抜け毛や薄毛は皮脂の分泌が大きく関わっています。
皮脂が過剰に分泌されると毛穴を脂で塞いでしまってフケやかゆみといった頭皮トラブルを引き起こし、毛髪が育ちにくい頭皮環境へと変化していきます。
頭皮のベタつきが目立つ方は注意が必要です。
毛髪や毛根が細い
以前より毛髪や毛根が細くなった、抜け毛が目立つようになった方も要注意です。
毛髪や毛根が細いうちに抜け始めているということは、髪の毛が成長しきる前に抜け落ちてしまっている可能性があります。
ヘアサイクルが乱れてきているサインでもありますので、早めに有効な対策を心掛けましょう。
そもそもなぜハゲる？そのメカニズムについて
禿げてしまう原因は男性ホルモンの影響によるヘアサイクルの乱れです。
男性ホルモンであるテストステロンは筋肉の増強や生殖機能の安定を維持するといった役割がありますが、このテストステロンが5αリダクターゼという酵素と結合することで悪影響を及ぼします。
5αリダクターゼと結合されたテストステロンは悪性であるDHT（ジヒドロテストステロン）に変換されヘアサイクルを乱すようになります。
この5αリダクターゼが活性化されやすい体質の人が薄毛であるハゲになりやすくなるのです。
禿げの進行をまずは抑える！自宅でできる対策方法
禿げの傾向がある、その可能性がありそう！
そう感じたらまずは専門クリニックで受診して頭皮の状態を詳しく把握することが先決ですが、同時に頭皮や毛髪のケアも重要です。
頭皮マッサージ
毛髪の成長には血行が大きく影響します。
頭皮マッサージは髪の成長に必要な栄養素の供給を司令する毛乳頭細胞を活性化する効果が確認されています。
毎日の洗髪の時に頭皮全体をまんべんなくもみほぐすことで育毛効果に期待できますが、過剰な頭皮マッサージは頭痛やめまいを引き起こす可能性もあるため、やりすぎには注意しましょう。
食生活など生活習慣の改善
脂質やコレステロールの多い食事は血液の循環を妨げてしまい、髪の栄養素も行き届きにくくなります。
脂っこい食事を控えて髪に良い栄養素である「タンパク質」「亜鉛」「ビタミン」を多く含む食材を摂取しましょう。
脂質の少ないむね肉や魚、牡蠣、海藻などには髪の栄養素が多く含まれていると言われています。
また睡眠不足や暴飲暴食、過度な飲酒喫煙の習慣がある方も徐々に改善するようにして日々の習慣を改めていくようにするとよいでしょう。
髪に良い食材や栄養素についてはこちらの記事をご参考下さい。
育毛シャンプー・育毛剤
育毛シャンプーや育毛剤は、毎日自宅でできるケアとして便利なアイテムです。
育毛シャンプーや育毛剤には髪の成長を補助する成分が配合されており、通常のシャンプーやマッサージだけでは補いきれない部分をケアできます。
ただし、現存している毛髪の育毛が目的なため、失われた髪の毛を「生やす」効果はありません。
使用される際は用途や目的を間違えないように注意が必要です。
最も効果的なAGA治療薬は医療機関で処方してもらおう
以前より禿げだしてきた？禿げが目立つようになったという方は、頭皮のケアだけでなく治療の必要性が出てきます。
最もオーソドックスな治療方法として挙げられるのが、治療薬を使った薬物療法です。
禿げはAGAを代表するように進行性のものが多く、進行性の場合だとそのまま放置しておいても自然に治ることはまずありません。
AGAや薄毛を専門に扱うクリニックなどで処方してくれますので、少しでも異変を感じたら迷わず診察を受けるようにしましょう。
手っ取り早くハゲ確率を調べる方法
自分がハゲる可能性について手っ取り早く調べる方法に薄毛遺伝子検査があります。
禿げの原因は男性ホルモンの影響によるものですが、身内や親族からの遺伝が大きく関係しています。
遺伝によるAGA罹患率の可能性や薄毛の原因をある程度把握することができるなど、薄毛の早期予防や対策に役立てることができます。
薄毛遺伝子検査はAGAを専門に扱う病院やクリニックで調べてもらうか、遺伝子検査キットを購入して行うことが可能です。
ちなみにどちらも保険適用外のため、全額自費扱いになります。
薄毛遺伝子検査の相場は？いくらぐらい必要？
気になる負担額ですが、医療機関で検査する場合の平均相場は約15,000〜30,000円ほど、検査キットの場合では約数千円程度になります。
より正確に頭皮の状態や毛髪について検査したい場合は医療機関での検査がオススメです。
AGAの傾向があるかだけでもまずは簡易的にでも知りたい方は検査キットを選ばれると良いかと思います。
あなたの目的に合った選択をしてみてください。
専門クリニックのオンライン診療を上手く活用しよう
薄毛の対策には様々な方法がありますが、専門クリニックのオンライン診療が今オススメです。
一般の人が何が原因かわからず改善策を模索し続けるよりも、医学的根拠に基づいた方法についてアドバイスをもらう方が回り道をせずにすみます。
最近ではAGAを専門に扱うクリニックで、通院しなくても専門医が頭皮や毛髪の状態をオンラインで診察してくれるオンライン診療を導入しているところが急増しています。
初回カウンセリングを無料で行っているクリニックもありますので、プロの目とアドバイスを有効活用しましょう。
専門クリニックによるオンライン診療の流れ
オンライン診療の方法には各クリニックによって様々ですが、ここでは予約から終了までの一般的な流れについて解説していきます。
STEP1
オンライン診療の申込み・予約
まずはクリニックのHPでオンライン診療予約を行います。
空いてるお好きな時間・日程を入力し、日程が確定したら当日クリニックからお知らせがあった診療用URLにアクセスします。
STEP2
医師によるオンライン診療
身分証明書などを用意し、必要書類に記入を終えたら診療開始です。
スマホやタブレットのカメラで頭皮や毛髪の状態を診察してもらいます。
初診時はカウンセリングから診療まで約40〜60分ほど要します。
STEP3
治療スタート
治療が必要と判断された方で治療を希望される場合は薬の処方を行います。
お支払いの案内をし、入金確認後に治療薬と採血キットを指定の住所に発送します。
クリニックによっては即日発送してくれるところもあります。
STEP4
治療薬の受け取り
処方された治療薬が身体に影響がないかを調べるために血液検査を行います。
後日治療薬を受け取ったら採血した検体を返送し、医師の指示に従い服用を開始していきます。
STEP5
数ヶ月後に経過観察
AGA治療の効果を確認できるまでに個人差がありますが、およそ半年から1年は継続する必要があります。
特に治療期間の縛りはありませんので、途中いつでも辞めることが可能です。
2回目以降の診療もオンラインで行い、頭皮の状態や健康状態などの経過観察を行って後日治療薬の処方・発送を行います。
少しでも禿げの危険性を感じたら⁉薄毛は早期発見・早期対策を！
ここでは将来禿げやすい人の特徴と、薄毛の見分け方や原因・対策について解説してきました。
禿げてしまう人の特徴としては普段の食生活や生活習慣など後天的な要素もありますが、その多くの場合は悪玉男性ホルモンと遺伝の影響です。
家族や親族に薄毛の人が多い人は、かなりの確率で自分が禿げてしまう可能性がありますので症状が見受けられる前に普段から頭皮のケアをしておくことが大切になります。
可能性についてより具体的にしておきたい方は遺伝子検査をして、将来禿げる確率が高そうであれば早めに専門クリニックに診察してもらうようにしてください。
大事な毛髪を守るためには早期発見・早期対策をどれだけできるかが薄毛抑制のカギになります。
- 田名部 隆人
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