2022.09.30
包茎改善体操「むきむき体操」はいつから始めるべきなのか？
包茎男性なら一度は聞いたことがあるであろう「むきむき体操」。
むきむき体操とは、子供の包茎を治すための体操のことですが、包茎で悩んでいる方なら「むきむき体操って大人にも効果があるのか？」「むきむき体操はいつから始めたら効果があるのか？」と気になる方も多いはず。
そこでこの記事では、気になるむきむき体操を始める時期、むきむき体操のメリット・デメリットや注意点などについてお伝えしていきます。
この記事を読んで、少しでもあなたの包茎の悩みを解決できれば幸いです。
Index
ペニスの皮は何歳から剥けるのか
そもそもペニスの皮はいつから剥けるのでしょうか？
赤ちゃんの頃は、ほぼ100%包茎であり、包茎の状態が正常です。
亀頭が完全に露出するまでには個人差がありますが、11〜15歳では、7割の子供がペニスの皮を剥いて亀頭を出せるようになります。
思春期になると、身体の成長と共にだんだんペニスも成長し、自然と包皮がスムーズに剥けるようになってきます。
ただ、亀頭を全く露出することができない「真性包茎」や、手で剥いたり勃起すると亀頭が露出する「仮性包茎」など、大人になっても包茎が治らないという方も多くいるようです。
※参照：日本小児泌尿器科学会 小児泌尿器科の主な疾患「包茎」
むきむき体操とは？
「むきむき体操」とは、赤ちゃんのペニスの包皮を剥き亀頭を露出させる体操です。
言い換えれば、大人になって包茎で困らないよう、赤ちゃんの頃に包皮を剥いてしまうということです。
むきむき体操で亀頭を露出させることにより、ペニスを清潔に保ってあげることができます。
ただ、むきむき体操には専門家の中でも賛否両論があり、むきむき体操をするにしても、しないにしても、どちらにもメリット・デメリットがあります。
むきむき体操をするメリット
むきむき体操で得られるメリットをご紹介します。
ペニスを清潔に保つことができ、亀頭包皮炎を防げる
子供も大人も関係なく、包茎の状態のペニスは不衛生になりがちです。
包皮が被っていて亀頭を露出させることができないため、包皮と亀頭部の間に汚れが溜まり、菌が繁殖しやすい環境になっています。
不衛生な環境なため、「亀頭包皮炎」などのペニスが赤く腫れあがり炎症を起こしてしまう病気を発症してしまう恐れもあります。
むきむき体操で、皮をスムーズに剥けるようになれば、雑菌や汚れが溜まることを防ぎ、清潔な状態を保つことができます。
同時に、ペニスを綺麗にすることで、亀頭包皮炎にもかかりにくくなるのです。
大人になって包茎で悩むことがなくなる
ペニスの包皮が被ったまま成長してしまい、大人になっても皮を剥けない「真性包茎」の状態になると機能面でも精神面でも非常にリスクが大きいと言えます。
真性包茎は、包皮を手で剥こうとしても剥くことができません。
そのため、不潔な状態になりやすいため様々な病気を引き起こす原因にもなります。
また、勃起すると痛みを感じるケースがありセックスができないという方も多くいらっしゃいます。
大人になって真性包茎のままだとなかなか自然に治すことはできないため、包茎手術を受けるしか手段はありません。
むきむき体操で赤ちゃんの頃から剥きぐせを付けておくことで、包茎予防に繋がります。
ペニスの発育がスムーズになる
包茎はペニスの発育を阻害します。
体やペニスの成長期に亀頭が包皮に覆われていると、包皮によってペニスの成長が阻害され、先細りの亀頭になるケースがあります。
むきむき体操をすることで、包茎を予防することができるため、ペニスの発育もスムーズになります。
むきむき体操のデメリットと危険性
むきむき体操のメリットは大きいですが、反対にデメリットには何があるのでしょうか？
ここでは、むきむき体操のデメリットを危険性も含めてご紹介します。
ペニスが傷ついて出血してしまう可能性がある
無理やり包皮を剥き出血したり、摩擦でペニスが傷ついてしまう可能性があります。
むきむき体操を行うときは、優しく無理しない程度にすることが重要です。
カントン包茎になる恐れがある
無理に包皮を剥いてしまったことで包皮が元に戻らなくなり、包皮が亀頭を締め付けてしまうカントン包茎という状態になってしまうことがあります。
カントン包茎になってしまった場合は、速やかに皮を元に戻してあげることが必要です。
最悪の場合、手術ということもあります。
痛みが激しい場合は、すぐに病院へ行くようにして下さい。
亀頭にキリキリとした痛みがある
包皮を引っ張り負荷がかかったことで、亀頭と包皮の癒着していた箇所に炎症が起きてしまい、パンツとの摩擦などで亀頭部分がキリキリとした痛みを感じることがあります。
包茎を治したいのなら、痛みに耐える必要がありそうです…。
ただ、あまりにも痛いまたは痛みが引かず腫れてきたのであれば、むきむき体操は中断し病院を受診しましょう！
むきむき体操は遅くとも思春期までに！
むきむき体操は生後2ヶ月頃から、遅くても思春期までには始めることが望ましいとされています。
「剥いて、洗って、元に戻す」ということをスムーズに続けられることが理想です。
そのため、剥けたら終わり！ではなくずっと続けることが大切です。
むきむき体操の方法は？
毎日根気強くむきむき体操を続けることで、亀頭が出る面積を増やしていきます。
むきむき体操の方法
1.両手の親指と人さし指を使ってペニスの根元を持ち、下にゆっくりおろす
2.皮が少し突っ張ったら手を離さずキープする
3.亀頭が見えてきたら手を離し、包皮を元に戻す
4.ゆっくり10~20回繰り返す
むきむき体操の注意点
むきむき体操は以下の2点のポイントに気をつけて行って下さい。
- 剥いたら必ず元に戻す
- いっきに剥こうとしない
「少しずつ剥いて必ず戻す」を繰り返し行うことが大切です。
剥いた包皮は必ず元に戻すようにして下さい。
そのままにしておくと先述したように、包皮が亀頭を締め付けてしまうカントン包茎になりかねません。
むきむき体操をしないとどうなるのか？包茎のリスク
むきむき体操をしなくても、思春期になると自然とペニスの包皮が剥けてくる子供もいますが、大人になっても包茎のままで悩んでいる方も大勢います。
では、大人になっても包茎だとなにが問題なのでしょうか？
外見上のコンプレックスが精神的な負担になる
高校生頃になると、修学旅行や部活での着替えなどで、友達のペニスを見る機会が多くなってきます。
高校生では剥けている方も多いため、友達と見比べて「自分のペニスは何か違う…」と悩むこともあるでしょう。
思春期なので親に相談もなかなかしにくい年頃です。
一人で包茎について抱えこんでしまう可能性も十分にあります。
子供が将来セックスに苦痛を感じてしまうことがある
通常セックスは亀頭を露出した状態で行いますが、「真性包茎」や「カントン包茎」の方の場合は包皮が剥けないため、セックスに以下のような苦痛を感じてしまうこともあります。
- セックスが痛くてできない
- 包皮の上からコンドームを付けるため外れやすくなる
- 包皮を無理に剥きセックスすると、締め付けられてカントン包茎になりかねない
子供が大きくなっていざ恋人ができた時に「包茎のせいでセックスが辛い！」となると親としては悲しくはないでしょうか。
不衛生になりがちで性病を患う恐れがある
包茎の方は、恥垢（チンカス）が溜まりやすいです。
さらに常に包皮に覆われて湿った状態になっているため、細菌やカビが恥垢（チンカス）を食べて増殖していき、性病を発症してしまいます。
恥垢（チンカス）は、尿や分泌物などが固まった白いカスのようなものです。
性病を発症してしまうと、パートナーの方にも性病をうつしてしまう恐れや、最悪の場合死に至ることもあるため非常にやっかいです。
むきむき体操は成人男性には効果がない！
この記事では「むきむき体操」を始める時期や、メリット・デメリットをお伝えしてきました。
むきむき体操のメリットとしては、「将来包茎で悩まない」「ペニスを清潔に保つことができる」こと。逆にデメリットとしては「ペニスを傷つけてしまう恐れ」「カントン包茎になりかねない」「痛い思いをさせてしまう」という点が挙げられます。
思春期までにむきむき体操をするべきか、しないべきかは専門家でも賛否両論があり、なかなか難しい問題です。
ただ、成人してからのむきむき体操は効果が現れにくいため、大人の男性は包茎手術を受けるしかなさそうです。
まだ10代の方で包茎で悩んでいる方は、リスクについてもしっかり考慮した上でむきむき体操を行うか検討してみて下さい。
失敗しない包茎治療はココ！オススメの包茎クリニック5選
包茎治療は何度も通院や治療をするのではなく、一生に一度きりの大事な治療です。
失敗して後から治療したことを後悔しないためには、専門クリニックの選択を間違わないことが何よりも大切。
ここでは包茎クリニック選びで大事なポイントとなる
- 豊富な治療実績
- 高い医療技術
- 患者様ファースト
- 明朗会計
- 充実したアフターケア体制
以上の５つを高いレベルで提供されている大手クリニックに厳選してご紹介します。
それぞれ特徴や強みが違いますので、ご要望にマッチした選択をして下さい。
ABCクリニック
治療の質と費用のコストバランスを第一にお考えの方にオススメのクリニックが、優れたコストパフォーマンスで知られるABCクリニックです。
ABCクリニックは全国に21店舗を展開している男性専用の美容外科クリニックで、年間平均来院数も11,726人と特に20〜30代の若い世代の男性から高い支持を得ています。
包茎手術だけでなく亀頭増大や長茎術といったペニスの強化も人気で、幅広い治療に対応していることや、痛みが心配な方には二重麻酔で徹底した減痛治療を行うなど、患者様一人ひとりに寄り添った対応が大変好評です。
実績豊富な執刀医の治療が比較的安価で受けることができ、質と費用のバランスが最も取れたクリニックとして口コミでも高く評価されています。
開業当初から徹底した明朗会計で、質の高いアフターサービスも治療費込みで受けられるなど、安心して治療の相談ができるでしょう。
メンズライフクリニック
メンズライフクリニックは全国に15院展開している男性専門美容クリニックです。
全て男性スタッフで構成されていて完全予約制で個室も完備。
デリケートな悩みであるペニスの相談も周りを気にせず安心して行えます。
メンズクリニックの強みは症例実績10万人以上という高い信頼性と、完全ハンドメイドによるクオリティ―重視の治療です。
高度な医療技術を持った専門医による手技で、自然な仕上がりと痛みの少ない治療を行ってくれるだけでなく、他院の手術による失敗や満足できなかった修正治療も得意にしています。
長茎・短小手術など男性器全般の治療も幅広く対応していますので、総合的にペニスのコンプレックスを解消したい方にオススメです。
アトムクリニック
アトムクリニックは包茎治療実績15,000件以上を誇る、経験豊富なクリニックです。
モットーは、「傷跡は目立たせず、きれいな仕上がりは当たり前。」
長年の経験をもとに考案された独自の施術方法「Narumi式美容包茎手術」では、包茎を治すだけではなく理想の美しい仕上がりにしてくれます。
また、完全予約制でカウンセリングから診察まで完全個室。
プライバシーの配慮を徹底しているため誰にも知られず治療が可能です。
包茎手術では、治療後に高額請求される事例が問題視されています。
アトムクリニックでは、患者様が事前に費用を把握可能なシステムを取り入れているため、費用面でのトラブルに対する心配も不要です。
術後の仕上がりやプライバシーへの配慮を重視したい方におすすめのクリニックです。
上野クリニック
全国で知名度も高く、実績豊富な大手美容クリニックといえばタートルネックを半被りした男性モデルで有名な上野クリニックです。
上野クリニックは日本全国の主要都市を中心に15店舗を展開。創業は約31年(2022年度）で総来院数は30万人以上、年間包茎手術実績が1万人を超えるという高い実績を誇ります。
「より自然な仕上がり」を実現する専門医たちで構成された上野クリニックでは、高い治療技術だけでなく、包茎手術を検討される男性に対して10 + 2の安心を約束していることも高評価を得ている要因です。
サポート体制も万全で、包茎だけでなく男性器全般のお悩みもご相談でき、24時間電話相談できる窓口を設置しているなど、急なトラブルや不安にも迅速に対応してくれます。
治療だけでなく術後も安心して過ごすために、治療実績やアフターケアを重視される方にオススメのクリニックです。
東京ノーストクリニック
東京ノーストクリニックは創業33年（2023年度）と大手美容クリニックの中で最も老舗のクリニックで、業界でも最多の35店舗を展開している大手クリニックです。
東京ノーストクリニックは都内だけでも5店舗、首都圏・東海・関西にある主要都市はもちろんのこと、盛岡や新潟・長野、西日本では高松や松江といった地方都市にも店舗があって日本全国どこでも通いやすく相談しやすいといった特徴があります。
また、通いやすいだけでなく安価な料金設定で治療を受けやすいことや、切らない包茎手術から仕上がりに特化した治療方法まで患者様のニーズに合わせた提案をしてくれます。
口コミや紹介で来られる方も多く存在し、症例実績も12万件以上（2022年現在）と、これまで治療に対して躊躇されていた方も安心して治療の相談をすることができるでしょう。
公式サイトからWEB予約すると治療費から1万円割引が適用されるなど、患者側にとって嬉しいサービス体制が充実していることも高評価を得ている理由でもあります。
- 田名部 隆人
-
コンプレックスを解消してモテ男になりたい男性のために信憑性の高い「お役勃ち」情報を発信中。
